Qual a origem da raiva?

A Raiva, que é a geradora de impulsos violentos contra os que nos ofendem, fere ou invadem a  dignidade dos indivíduos e é a responsável por um sem número de atos de violência, incluindo a auto-violência, ou seja, contra nossa própria saúde.

A Raiva pode variar de pessoa para pessoa pois depende, basicamente, da valoração que a pessoa dá aos objetos do mundo à sua volta e dos traços de sua personalidade.

Quando a pessoa não percebe o que está acontecendo, alimenta a raiva (manifestações externas ou internamente), com isto acaba criando um círculo vicioso.

Raiva não controlada pode causar diversos problemas físicos entre eles os problemas cardiovasculares, estomacais e dermatológicos. Pois os efeitos acabam se acumulando no corpo, com isto originando as doenças PSICOSSOMÁTICAS, que são originadas das emoções negativas, veja abaixo.

  MODERNIDADE x ESTRESSE   

vivemos constantemente correndo, com isto sem tempo de elaborar as qustões emocionais vividas  

a RAIVA a caba sendo considerada

uma VÁLVULA PREJUDICIAL de ESCAPE

COMO ENFRENTAR a RAIVA

COMO DEMONSTRAR SENTIMENTOS

Muitas vezes confessar medos e fraquezas é visto como fraqueza, pois alguns acham que pode sinalizar insegurança.

Paradoxalmente, sabemos que os mais seguros e confiantes são os que têm menor receio de confessar seus temores e falhas. 

Somos condicionados a não dizer o que sentimos, principalmente se esse sentimento for percebido como algo que nos inferioriza.

PASSO A PASSO DA ELABORAÇÃO DAS EMOÇÕES NEGATIVAS, OU SEJA APRENDENDO A TIRAR TANTAS MÁSCARAS:

1. Demonstre seus sentimentos, pois eles preparam o corpo para uma reação.
   Sua repressão seja qual for, é tremendamente maléfica para o organismo e deve ser evitada tanto quanto possível.

2. Por outro lado, tente controlar a expressão das suas emoções, isto constitui um dos recursos mais potentes para o equilíbrio pessoal e para relacionamentos interpessoais satisfatórios.
  Na verdade, temos regras sociais para expressar os nossos sentimentos de forma a não ferir ninguém, nem a nós mesmos.

3. Não bloqueie seus sentimentos, não "engula o choro" e nem se envergonhe por emocionar-se diante de uma cena de amor.
   A forma como as pessoas expressam seus sentimentos constitui-se numa competência social muito importante.

4. Demonstre seus sentimentos com espontaneidade e adequação pois o corpo conserva dentro de si a energia produzida pelas emoções.
   Se ela não é aproveitada, permanece estagnada em alguma parte do nosso corpo, em geral no ponto mais frágil de cada um de nós, causando as doenças psicossomáticas.

5. Não se envergonhe da tristeza. A dor revelada, diminui as tensões geradas pelas perdas.
   As pessoas que suportam a dor sozinhas, adoecem com mais freqüência e de maneira mais grave que aquelas que verbalizam as suas dores.

6. Compartilhe também as coisas boas, pois confessar o que sentimos é bom para o corpo e para a alma.

7. Fale. Utilize-se da "palavra", pois quando bem utilizada, no tom certo e na hora certa, é uma excelente forma de expressar o que nos vai na alma.
   Saiba também que a palavra por si só não basta para dizer o que sentimos, mas é um valioso auxiliar.

8. Quando o sentimento for de raiva, use toda a energia para comunicar com firmeza e determinação o que está sentindo.
  Não é preciso usar a agressividade ou a violência para que acreditem em você.